Coaching und Personal Training
Als ausgebildete Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin unterstütze ich dich gerne bei der Erreichung deiner Ziele. Ich habe mich hier auf das Gesundheitstraining spezialisiert, sodass ich dir auch bei der Verletzungsprävention und bei dem Wiedereinstieg nach einer Verletzung helfen kann.
Im Rahmen eines dreimonatigen Coachings helfe ich dir dabei, deine Gesundheit und Fitness zu steigern und den Spaß an Sport und Bewegung (wieder) zu entdecken.
Das Coaching beinhaltet:
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Wöchentliche Personal-Training-Sessions, individuell abgestimmt auf deine Ziele und Bedürfnisse.
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Exklusive Ernährungspläne und kreative, köstliche Rezeptideen – perfekt auf dich zugeschnitten.
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Zugang zu einer modernen App, in der du deine Fortschritte verfolgst und deinen personalisierten Trainingsplan jederzeit einsehen kannst.
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Monatliche Fortschrittsgespräche, bei denen wir deine Entwicklung analysieren und bei Bedarf Optimierungen vornehmen.
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24/7-WhatsApp-Support, damit all deine Fragen zeitnah und persönlich beantwortet werden.
Eine individuelle Erweiterung nach der Erstlaufzeit und mit mehr gemeinsamen Trainingseinheiten ist selbstverständlich möglich.
Auf Wunsch kannst du auch einzelne Leistungen buchen.
Melde dich für ein unverbindliches Erstgespräch gern über das Kontaktformular.
Poledance-Einzeltraining
Im Einzeltraining können wir uns gemeinsam die Figuren anschauen, die dir noch Probleme bereiten und diese so herunterbrechen, dass du sie umsetzen kannst. Gib zur Vorbereitung gern bereits bei der Terminvereinbarung an, um welche Figuren es sich handelt.
Gern kannst du das Einzeltraining auch nutzen, um einen ersten Einblick in diese Sportart zu erhalten. In dem Fall üben wir ein paar schöne Figuren, die du sicherlich auch ohne Vorkenntnisse ausführen kannst.
Das Einzeltraining dauert 75 Minuten. Die Gebühr beträgt 80 € bei einer Person, bzw. 90 € bei zwei Personen.